中國傳統(tǒng)節(jié)日系列小知識——端午節(jié)

端午節(jié)是我國主要傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年農(nóng)歷的五月初五為端午節(jié)。

端午節(jié)始于我國的春秋戰(zhàn)國時期，至今已有2000多年歷史。端午節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日。每年的這個時候，人們就會有吃粽子、賽龍舟、佩香囊、喝雄黃酒的習(xí)俗。

據(jù)統(tǒng)計，端午節(jié)的名稱在中國所有節(jié)日中叫法最多，有二十多個，如：端陽節(jié)、龍舟節(jié)、重五節(jié)、天中節(jié)、五月節(jié)，五日節(jié)等等。有人認(rèn)為端午節(jié)源于上古吳越民族龍圖騰的祭祀，有人認(rèn)為是由夏商時期的夏至節(jié)演變的。在春秋戰(zhàn)國時期之前，它還只是一個祛病防疫的節(jié)日，后來因?yàn)閻蹏娙饲谶@一天殉國明志，投身于汨羅江中，端午節(jié)就逐漸演變成了一個祭奠屈原，緬懷華夏民族高潔情懷的日子。由此可見端午節(jié)的起源涵蓋了古老星象文化、人文哲學(xué)等方面內(nèi)容，蘊(yùn)含著深邃豐厚的文化內(nèi)涵，在傳承發(fā)展中雜糅了多種民俗為一體，因此各地因地域文化不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。

2006年5月，國務(wù)院將其列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄；自2008年起，被列為國家法定節(jié)假日。2009年9月，聯(lián)合國教科文組織正式批準(zhǔn)將其列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》，端午節(jié)成為中國首個入選世界非遺的節(jié)日。

端午的“端”是開端的意思，“午”在12地支中屬火，是陽氣的極致。端午意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。這個時節(jié)里，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受到侵?jǐn)_。因此端午節(jié)要特別注意養(yǎng)生，要注意起居飲食規(guī)律，順應(yīng)天時。起居上要夜臥早起，養(yǎng)陽氣。這是因?yàn)槎宋缙陂g日照時間更長，白晝時間更長，所以睡覺可以晚一點(diǎn)，早上要起得早一些。飲食上要清淡、健脾和胃，調(diào)氣血。吃粽子，飲雄黃酒，能夠健脾、開胃、解毒，但吃粽子要有所節(jié)制，腸胃病患者、糖尿病人、老人及小孩不宜多吃；要多喝紅豆粥來利水祛濕，養(yǎng)心生津。還要多運(yùn)動，強(qiáng)身健體，防疾病。另外端午時節(jié)民間掛艾草、佩中草藥香囊的習(xí)俗，為的是清潔、消毒避邪、防病。還有用菖蒲、青蒿、香茅、柚葉等中草藥，一起用水煎后當(dāng)茶飲用或者泡酒飲用，也有很好的保健療效，可以預(yù)防疾病。

一年一端午，一歲一安康。端午是一種傳統(tǒng)，更是一種情懷，它承載了人們追思先賢、祈福納祥的心愿和對自然時令的敬畏和對生活的熱愛；它是有著更濃烈的健康祈愿和深厚的家國情懷的節(jié)日。端午節(jié)歷經(jīng)千年打磨，已浸潤成為寄托人們情感和精神的文化符號。

最后還有一點(diǎn)要和大家說一說，據(jù)記載歷史上端午節(jié)這天，除了屈原投江自盡，還有伍子胥被投江，孝女曹娥救父投江，由此可見這一天應(yīng)該是嚴(yán)肅悲痛的祭祀之日，因此專家對此說，并不是所有的節(jié)日都可以互?？鞓返?，像清明節(jié)和端午節(jié)這樣的節(jié)日就不宜與親朋好友道“清明節(jié)快樂”、“端午節(jié)快樂”，要互助祥瑞和安康，更符合該節(jié)日的性質(zhì)。

【誦讀者：牛麗君簡介】

牛麗君老師，瀚林智庫專家，瀚林文化首席朗誦官。畢業(yè)于首都師范大學(xué)英語教育專業(yè)，英國Huddersfild大學(xué)教育學(xué)院高級訪問學(xué)者。北京市工貿(mào)技師學(xué)院高級講師，人力資源和社會保障部職業(yè)院校英語教學(xué)與教材研究專家。從教30余年，主編、主審及參編多本專業(yè)英語教材及教輔參考書，獲得多項(xiàng)教育教學(xué)科研成果獎。

牛麗君老師業(yè)余愛好朗誦、舞蹈，近年來活躍在朗誦及文化傳播領(lǐng)域，以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見：3875pk.cn。

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