中國傳統(tǒng)節(jié)日系列小知識——元宵節(jié)

每年農(nóng)歷的正月十五是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、元夕、燈節(jié)等，是春節(jié)過后的第一個重大節(jié)日。過了這一天表示春節(jié)正式過完了。

因?yàn)檎率寝r(nóng)歷的元月，古人又把夜稱為“宵”，所以就把一年中第一個月圓之夜正月十五，稱為“元宵節(jié)”。2008年6月，元宵節(jié)選入第二批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，作為一個重要的民俗節(jié)日被永久保存了下來。元宵節(jié)的由來自古至今說法多種多樣，文化專家認(rèn)為其中有三種說法流傳較廣。

其一：漢文帝時為紀(jì)念“平呂氏之亂”而設(shè)。相傳呂后一系在呂后死后害怕大權(quán)旁落，密謀叛亂，齊王劉囊聯(lián)合開國老臣一起平定了“諸呂之亂”。平亂之后，眾臣擁立代王劉恒登基，稱漢文帝。文帝深感太平盛世來之不易，便把平息“諸呂之亂”的正月十五，定為與民同樂日，京城里家家戶戶張燈結(jié)彩，以示慶祝。從此，正月十五便成了一個普天同慶的民間節(jié)日。

其二：元宵節(jié)又稱“上元節(jié)”,是人們慶祝一年中第一次的月圓之夜。據(jù)道教的“三元說”，正月十五日為上元節(jié)，七月十五日為中元節(jié)，十月十五日為下元節(jié)。主管上、中、下三元的分別為天、地、人三官，天官喜樂，故上元節(jié)要燃燈。元宵燃燈放煙火的習(xí)俗就是從這個說法來的。

其三：元宵節(jié)起源于“火把節(jié)”，漢代民眾在鄉(xiāng)間田野持火把驅(qū)趕蟲獸，希望減輕蟲害，祈禱獲得好收成。唐、宋以來，更是盛極一時。隨著社會和時代的變遷，這種習(xí)俗發(fā)生了很大變化，火把逐漸演變成彩燈。其實(shí)直到今天，中國西南一些地區(qū)的人們?nèi)杂性谡率逵锰J柴或樹枝做成火把，成群結(jié)隊(duì)高舉火把在田頭或曬谷場跳舞的情景。

作為中國的傳統(tǒng)節(jié)日，元宵節(jié)有著悠久的歷史，在西漢時期就已經(jīng)受到人們的重視。古時的元宵節(jié)，最初主要是流傳在宮廷中的節(jié)日。東漢時期佛教文化的傳入對于元宵節(jié)民俗的形成和推廣有著重要的推動作用。漢明帝崇尚佛法，為了達(dá)到弘揚(yáng)和宣傳佛法的目的，便下令正月十五晚上在空中和寺廟里燃燈禮佛。佛教、道教再加上元宵節(jié)本身所處的時間節(jié)點(diǎn)，讓元宵節(jié)從宮廷傳到了人間，從中原傳到了全國。

自唐朝中期以來，元宵節(jié)發(fā)展成為了我國全民性的狂歡節(jié)，人們將圓滿、團(tuán)聚、幸福等太多具有美好象征意義的詞匯賦予元宵節(jié)。因此元宵節(jié)是把節(jié)日習(xí)俗體現(xiàn)得最為徹底和典型的傳統(tǒng)節(jié)日。

元宵節(jié)的節(jié)期與節(jié)俗活動，是隨歷史的發(fā)展而延長、擴(kuò)展的。就節(jié)期長短而言，漢代一天，到唐代已為三天，宋代則長達(dá)五天，明代更是自初八點(diǎn)燈，一直到正月十七的夜里才落燈，是中國歷史上最長的燈節(jié)，與春節(jié)相接，白晝?yōu)槭?，熱鬧非凡，夜間燃燈，蔚為壯觀。特別是那精巧、多彩的燈火，更使其成為春節(jié)期間娛樂活動的高潮。到了清代，又增加了舞龍、舞獅、跑旱船、踩高蹺、扭秧歌等活動，只是節(jié)期縮短為三天。

元宵節(jié)自古就有很多傳統(tǒng)習(xí)俗被人們延傳。元宵節(jié)的習(xí)俗在全國各地雖然不盡相同，各有特色，但大部分地區(qū)是差不多的。其中吃元宵、賞花燈猜謎語、舞龍舞獅子是元宵節(jié)幾項(xiàng)重要的民間習(xí)俗，有不少地方還增加了劃旱船、走百病、踩高蹺、扭秧歌等傳統(tǒng)民俗表演。

元宵節(jié)吃元宵的習(xí)俗大約形成于宋代。北方叫元宵，南方稱湯圓。意在祝福全家團(tuán)圓和睦。

賞花燈作為元宵節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，始于西漢，興盛于隋唐。猜燈謎始于宋代，是元宵節(jié)派生出來的一種文字游戲，是將謎語貼在花燈上，供人們一邊賞燈，一邊猜迷。

龍是中華民族的象征，自古以來就是吉祥的代表，用舞龍的方式祈福。獅子被祖先認(rèn)為是祥瑞之獸，舞獅可以帶來好運(yùn)。

舞獅舞龍

另外，民俗專家指出，在古代，元宵節(jié)還是未婚男女一年中為數(shù)不多的見面機(jī)會，元宵節(jié)也緣此有了“情人節(jié)”的特征，堪稱中國人自己的“情人節(jié)”。

在過元宵節(jié)的同時還要重視養(yǎng)生。此時三九已過，天氣漸回暖，身體解冬藏，開始需要鍛煉及調(diào)理溫補(bǔ)，但乍暖還寒，也要注意倒春寒，外出要保暖以防寒氣入體。所謂“春捂秋凍”，尤其要注意頭部、腿部、腳部的保暖。此時氣溫會緩慢上升，適宜運(yùn)動，提高身體免疫力。

元宵節(jié)也是萬物蘇醒的時候，要注意養(yǎng)精神，要高興快樂、少生氣、少憂愁、少思慮，讓肝氣通暢，有益身心，為身體健康打好基礎(chǔ)。飲食上也要注意，元宵或湯圓熱量高、不好消化，吃多容易傷身，特別是年老體弱、有潰瘍、糖尿病、急性胃腸炎、高血脂、冠心病患者一定不要吃多。

辭舊鞭炮催春潮，迎新鑼鼓鬧元宵。如今，隨著時代的發(fā)展，元宵節(jié)正從家庭走向社會。不論元宵、彩燈、煙花如何變化出新，元宵節(jié)延續(xù)的古老傳統(tǒng)風(fēng)俗依然沒變。這些傳統(tǒng)文化的元素，始終是人們心中割舍不斷的情愫。

【編者及誦讀者：牛麗君簡介】

牛麗君老師，瀚林智庫專家，瀚林文化首席朗誦官。畢業(yè)于首都師范大學(xué)英語教育專業(yè)，英國Huddersfild大學(xué)教育學(xué)院高級訪問學(xué)者。北京市工貿(mào)技師學(xué)院高級講師，人力資源和社會保障部職業(yè)院校英語教學(xué)與教材研究專家。從事英語教育教學(xué)及相關(guān)管理工作30余年，主編、主審及參編多本專業(yè)英語教材及教輔參考書，獲得多項(xiàng)教育教學(xué)科研成果獎。

牛麗君老師業(yè)余愛好朗誦、舞蹈，近年來活躍在朗誦及文化傳播領(lǐng)域，以聲音傳播文化。牛麗君老師誦讀作品詳見：3875pk.cn。

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