嗨，你對自己不滿意嗎？

讀這篇文字的朋友們

首先感謝您對我的認(rèn)可和轉(zhuǎn)發(fā)

讓我的上一篇文章有了四千多人的閱讀

這對一個剛剛開始寫溝通文字的我

是極大的鼓勵！

在此鄭重感謝！

本篇文章我們聊一聊：

繼續(xù)學(xué)習(xí)和美好生活

在此之前加一個序曲

我要說明一下我寫這一公號的動機(jī)

然后再求大家一個事：

我是北京生態(tài)文明工程研究院研究員

60后，

曾任北京電影學(xué)院出版社的副主編

深入接觸采訪了很多行業(yè)決策者杰出人物

所以養(yǎng)成了見多識廣的毛病

2015年在惠東白盆珠巖茶基地，這是我們巖茶南遷白皮書的成功案例之一

我對美食、美酒、尤其是茶

養(yǎng)生養(yǎng)老、商業(yè)經(jīng)營、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)作等

從產(chǎn)業(yè)到應(yīng)用都有很深的了解

目前與90、80后小伙伴

從事茶學(xué)、旅游、休閑、田園綜合體策劃規(guī)劃

2001年到2007年

我被原輕工業(yè)部創(chuàng)辦的《中國酒》雜志聘請為設(shè)計總監(jiān)

采訪中國幾乎所有的酒廠老總和總工程師

與此同時

我拜西北農(nóng)大葡萄酒專家李華為師

學(xué)習(xí)葡萄酒種植與生產(chǎn)、品鑒

2016年3月陪同劉宗超博士重回福建泰寧狀元茗巖茶園

2004年武夷山

跟隨劉宗超博士開展武夷山巖茶土壤改良

從此進(jìn)入了茶的世界

2016年到2017年

我又在普洱茶產(chǎn)區(qū)茶農(nóng)茶園深入調(diào)研、學(xué)習(xí)茶葉

2017年采訪普洱茶傳奇人物王熙群

和他藏茶量世界第一的2000噸干倉普洱茶

2017年在東莞傳奇茶人老杜指導(dǎo)下

在易武茶山給古樹普洱茶鮮葉殺青

2013年起我從大興安嶺到云南瑞麗

穿越中國腹地

從丹東中朝邊境鴨綠江入海口到東興中越邊界

足跡近50000公里

實際調(diào)研養(yǎng)生養(yǎng)老和候鳥居住養(yǎng)老的

宜居地和生活方式、社交行為調(diào)研

2013年在海南島采訪從吉林長春駕駛兩廂小昌河汽車帶著夫人穿越全國

真正的候鳥游居76歲劉先生

以上履歷有一點啰嗦

只為說明一點：

我能成為你一個有趣、有料、有閱歷的朋友

去年

我提出了“一生二世”理念

重新定義銀發(fā)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)

倡導(dǎo)個人進(jìn)入退休養(yǎng)老階段

應(yīng)該開始全新的人生生活與工作道路設(shè)計

也是在去年

肥胖臃腫一身亞健康狀態(tài)的我

從170米高180斤重3尺2寸的腰

有計劃快樂地減到70公斤（動態(tài)體重保持在69至71之間）

同時獲得了睡覺不打呼嚕

睡醒后一天精力充沛的活力狀態(tài)

180斤的我&140斤的我，7個月，高效減掉體脂、血脂、臟器多余脂肪

并有信心形成習(xí)慣：有快樂、有自信、不反彈

介紹過我，再說我求大家的事情：

繼續(xù)拜托轉(zhuǎn)發(fā)我的文章，讓我獲得鼓勵

持續(xù)把我對生活、對藝術(shù)、對美好的人生道路設(shè)計經(jīng)驗分享給更多的50后、60后、70后。

1、請他們關(guān)注我

我們共同為退休或養(yǎng)生養(yǎng)老群體提供理性和可操作性的生活工作指導(dǎo)。

鏈接更多的這類朋友，形成建設(shè)好人生下半場的合力。

2、把我推薦您那些受肥胖、臃腫困擾的朋友：

我會近期推出一個為期7個月的減肥陪伴計劃

讓他們感受到真正有效并且可以持續(xù)保持的苗條、輕盈與健康。

要知道

我國血脂異常患者已達(dá)2.2億

由此誘發(fā)的心腦血管疾病

正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命

這只是關(guān)于肥胖最新的一組數(shù)字

相信受此困擾的人比我也許還知道更多

那就行動起來！

拜托大家了。

七天小驚喜，七個月給自己大大的肯定！

補(bǔ)充資料：自2018年1月28日體重68.4到今天5月3日體重68.6

讓我有了足夠長的自我認(rèn)知體驗：

我不會反彈了

我有信心不會反彈了！

對！

幫我找到7個胖子

或有心想改變自己健康狀態(tài)的家伙

七天小驚喜

七個月給自己大大的肯定！

寫于2018年5月4日

【作者簡介】

趙松波（甦子），瀚林管理智庫專家，北京生態(tài)文明工程研究院研究員。1966年出生于吉林省通化市，畢業(yè)于河北地質(zhì)學(xué)院經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院。

推動并踐行“一生二世”終生人生發(fā)展觀，傳播當(dāng)代人的知性生活美學(xué)，一位始終對世界、對社會用新鮮時尚語言去描述、去表達(dá)并提升為方法論的學(xué)者。國際生態(tài)文明甦家（北京俱樂部）學(xué)派代表人物，精通茶學(xué)，擅長中國書畫與陶器藝術(shù)與實踐，還是非遺中醫(yī)技藝三通疏筋第五代傳人，2015年后，終生學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)融入社會，成為始終伴隨社會發(fā)展享受社會福利的完美人生。以最飽滿的精神與熱情投入工作、生活，篤行當(dāng)下，樂于與新青年、新思想碰撞出別樣的火花，與新生力量互相成就。

編輯：云飛

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